懒人减肥fit瘦身小目标v4.1.5 安卓版

　　懒人减肥fit瘦身小目标app是一款帮助用户健康减肥的软件，用户在里面记录自己的初始体重，设置目标体重，每天都对体重变化趋势进行追踪，它还会为用户记录BIM指标数据，记录用户的体脂率、基础代谢情况以及BMI值，帮助用户管理体重，它还可以帮助用户制定专属食谱，保证减肥的同时还能还能够均衡营养，同时对用户的早餐、午餐和晚餐进行热量规划，在里面还收录了各种食物的热量，给用户提供参考，防止用户摄入过多的热量，除此之外，里面还有各种运动，以及运动时长能消耗的热量，例如跑步60分钟能够消耗600左右的热量，用户也能用它记录运动时间和运动项目，将每天的体重变化记录在里面，帮助用户达成减肥目标。

开发者官方介绍

　这是一款专为减肥、瘦身人士提供的减肥工具。不仅可以记录你的体重、体围、计算卡路里、BMI体脂率，还能计算食物的卡卡路里、热量，为您提供饮食记录、减肥食谱、减脂食谱、喝水提醒、运动记录，同时为您展示体重的变化趋势，让你更清晰地了解自己的健康状态，为您减肥提供帮助。

应用功能

　　1、体重记录

　　帮助用户记录初始体重、目标体重，体重变化趋势以及BMI值；

　　2、热量记录

　　为用户提供食物的热量参考，记录用户早中晚三餐的摄入热量等；

　　3、每日运动

　　支持用户记录每天的运动情况以及运动时长，并查看所消耗的热量；

　　4、搭配食谱

　　为用户提供轻断食、CRD食谱、高血脂减重等食谱，为用户专属订制；

　　5、数据记录

　　为用户提供体重、三围变化、饮水、运动等记录，并提供运动趋势变化图；

　　6、喝水记录

　　支持用户记录每天的饮水量，并且还可以选择其它饮品记录，查看喝水变化；

应用特点

　　1、饮食记录

　　能够帮助用户详细记录每一餐的食物、所摄入的热量，帮户用户控制饮食；

　　2、定制食谱

　　用户可以根据身体的情况以及饮食习惯和需求，选择最适合自己的食谱；

　　3、喝水提醒

　　会为用户提醒喝水，让用户每天喝够足量的水，提升新陈代谢，有利于减肥；

　　4、自律监督

　　用户能在里面进行打卡，养成习惯，保持好的饮食、喝水习惯，监督自己减肥；

　　5、数据分析

　　能够记录每天的体重、体围变化，能够清晰的看到体重和饮水量的变化趋势；

　　6、运动记录

　　里面有各种运动项目，可以记录运动时长以及在运动过程中消耗掉的热；

使用介绍

　　1、进入“我的”，注册账号并登录，选择是否开通会员；

　　2、进入“首页”，点击“体重记录”设置初始体重和目标体重；

　　3、点击“热量记录”，选择食谱，根据食谱进行热量摄入记录；

　　4、点击进入“运动记录”，查看每天运动数据和消耗的热量；

　　5、进入数据，即可记录每天的体重变化、饮水趋势和运动情况等；

　　6、进入“喝水”，即可设置饮水目标并记录每天的饮水情况；

更新日志

　　v4.1.5 版本

　　首次新上架