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一瓜轻断食app是一款帮助用户快速并且能够健康减肥的软件,用户不用再通过跑步健身的方式进行减肥,只需要制定断食计划,跟着食谱吃就可以了,并且在软件能够帮助用户记录初始体重、目标体重、BMI值以及饮水情况等数据,并且还会根据用户当前状态使用小贴士进行提醒,为不同阶段的的用户推荐难度模式,用户可以记录每天的断食任务完成情况、吃零食的时间、昨日体重、昨日饮水量等数据,并对断食情况进行备注,这样能够为用户更准确的定制下一阶段的断食计划。
一瓜轻断食是一款专属个性定制化的免费断食记录神器app,可以根据您提供的身体信息,为您量身定制专属的断食计划,为您的每个阶段带来科学、健康、专业的断食指导,让您更安全、高效、快速的减轻体重。
1、体重记录
帮助用户快速记录初始体重、目标体重以及BMI值等数据;
2、断食记录
为用户提供断食任务是否完成、昨日饮水和体重记录等备注;
3、数据记录
支持用户查看近期的断食记录、饮水记录和体重变化记录;
4、选择计划
为用户提供新手、初级、进阶、困难模式,有多种选择;
5、本日计划
为用户记录当日计划的进行阶段,并对用户进行温馨提醒;
6、每日饮水
支持用户记录每天的饮水量,并且查看喝水目标完成进度;
1、自动追踪
能够帮助用户精准追踪身体数据,进行详细记录;
2、多种选择
提供了许多种选择模式,让不同用户寻找最合适自己的模式;
3、日历记录
用户可以在日历中查看每一天的断食任务完成情况,快速查看;
4、自律监督
用户能在里面进行打卡,养成喝水习惯,监督自己减肥;
5、数据记录
有详细的数据记录近期打卡情况,变化情况一目了然;
6、健康科学
使用轻断食能提高胰岛素敏感度、预防阿尔茨海默病等等;
1、进入“我的”,注册账号并登录,选择是否开通会员;
2、进入“日常”,点击“日历”即可查看本日计划;
3、点击“每日饮水”,设置饮水目标并记录每天的饮水情况;
4、点击进入“我的体重”,查看每天体重变化以及趋势走向;
5、点击“断食”,即可选择不同模式开始打卡记录等;
v1.1.1 版本
V1.1.1
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